bryanthyago217- Журнал, 15 июн 22

Ta faltando proteina? onde a Jocasta vai comprar? que nd vou pescar depois do trabalho.Quem gosta de Lambari?

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2171 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 103,81г | Углев: 277,09г.   Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Panqueca de Banana, Trevinho Leite Fermentado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Naturale Aveia em Flocos Finos . Обед: Ora Pro Nobis, Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais. Ужин: Arroz Branco (Longo, Cozido), Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Newbread Pão de Forma Integral Light, Newbread Pão de Forma Integral Light, Ovo Frito, Leite Integral. подробнее ...

1394 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...