AnnePires36- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя AnnePires36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

boomm diiiaa!!

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1198 ккал

Жир: 27,74г | Белк: 49,45г | Углев: 192,75г. Завтрак: Café com Leite Integral, Hortifruti Abacate, Pão Pita. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Barilla Espaguete 8, Batata Doce, Hortifruti Abacaxi, Cenouras. Ужин: Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, WS Naturais Semente de Girassol, Feliz Uva Passa Preta, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Great Value Maçã. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnePires36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnePires36- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

AnnePires36-Изменение Веса