Kira.M.- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя Kira.M. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

50 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1766 ккал

Жир: 79,95г | Белк: 34,61г | Углев: 226,99г. Завтрак: Картофель Отварной, Ne Moloko Миндальное Молоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Lay's Чипсы с Солью, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Ne Moloko Миндальное Молоко, Lay's Чипсы с Солью, Lay's Чипсы с Солью. Ужин: Maggi Для Макарон в Сливочном Соусе Карбонара. Перекус/Другое: Uni-Eagle Соус Шрирача , Макароны Отварные, Cornex Батончик-Мюсли Малина, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Lay's Чипсы с Солью. подробнее ...

1376 ккал

Упражнение: Body Pump - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kira.M.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kira.M.- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

Kira.M.-Изменение Веса