kingkeld- Журнал, 21 май 11

Yes! I lost a FULL kilo since yesterday! :) That brings me to a new lowest weigh-in of 108.1 kgs. I have now lost 30% of my body weight!
Going to jam with the band in a couple of hours. Tons of fun lurking around every corner. The sun is shining and I brought plenty of bottled water, baby carrots and mini cucumbers. It will be a good time.

Life is good!

108,1 кг Потеряно до сих пор: 46,9 кг.    Еще предстоит сделать: 23,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1430 ккал

Жир: 46,29г | Белк: 73,33г | Углев: 179,05г.   Обед: Radishes, Olives, Bell Peppers, Strawberries, Rye Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chili Con Carne, Goulash, White Rice. Ужин: lasagna. Перекус/Другое: chocolate chips, kakaois, Cucumber (with Peel), Baby Carrots. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 11 часа и 10 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...