|
Sorry, I new my weight would go up. I don't think I can even smell cookies and not put weight on. Oh, well enough of the excuses it's time to get down to business & start the challenge.
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 98,99г | Белк: 98,38г | Углев: 173,68г.
Завтрак: IHOP Scrambled Egg, Butter, Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin. Обед: Orange, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Trader Joe's Kosher Dill Pickles, Trader Joe's Sliced Muenster Cheese, Naturals slow roasted Turkey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Ужин: Tomatoes, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad, Pita Pal Balela, Fried Pork. Перекус/Другое: Trader Joe's More Than A Mouthful Trek Mix, Trader Joe's Organic Unsweetened Apple Sauce, Water (Bottled), Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Water (Bottled). подробнее ...
|
|
2349 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
