Crismaia22- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

2802 ккал

Жир: 178,31г | Белк: 245,00г | Углев: 45,39г. Завтрак: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Italac Queijo Mussarela, Café. Обед: Churrasco, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Serrata Azeite Extra Virgem. Ужин: Frimesa Bisteca Suina, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória. Перекус/Другое: Extra Miolo de Acém, Seara Presunto, Italac Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса