|
а вот с зади вид бочка какие-то вылезают. мб я конечно придираюсь. попробую снизить каллораж до 1600 (ну 50кк оставлю на голодный случай), а то 1700 это чет очень много, физически как то прям не очень прикольно столько есть. но с весом расставаться не хочу
|
1448 ккал
|
Жир: 66,95г | Белк: 98,72г | Углев: 107,36г.
Завтрак: Жареное Яйцо, President Сыр Мягкий Brie, Авокадо Авокадо Хасс, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семушка Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника", Избенка Творог 5% Можайский. Обед: Экопродукт Джем Абрикосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Край Каравай Лаваш Тонкий, Запеченная или Жареная Камбала, Delicados Начос Оригинальные, Мистраль Красный Рис Отварной. Ужин: ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника", Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Яблоко. подробнее ...
|
|
 Комментария
15 июн 22 написано членом: sandra8421
|
15 июн 22 написано членом: daras9190
|
вы прекрасные)
желание вызываете)
15 июн 22 написано членом: Alex Platon
|
По-моему у вас все в порядке,жиров не наблюдается))
15 июн 22 написано членом: Yuliaivasina
|
15 июн 22 написано членом: lady.ntv-77
|
Отличная фигура. Можно даже добавить калорий и тренировки
15 июн 22 написано членом: Alexey.darkendar
|
Всем спасибо за приятные комменты)
15 июн 22 написано членом: daras9190
|
Хорошая фигура, стройная. Просто позаниматься не сложными физическими упражнениями. А питаться лучше по самоощущениям, можно иметь какую-то приблизительную цифру, но если Вы чувствуете, что это много/мало, то следует действительно немного уменьшить/увеличить, прислушиваясь к своему организму.
16 июн 22 написано членом: FABULAus_Things
|
Ну а по бокам, уж извините, действительно придирка - поиск проблемы там, где её нет. У стройных девушек-перфекционистов такое часто наблюдается 😁
16 июн 22 написано членом: FABULAus_Things
|
Если взять трусы чуть больше, то вылезать ничего не будет. А у вас все отлично
16 июн 22 написано членом: zhenyarussian
|
FABULAus_Things, занимаюсь физ.упражнениями и даже далеко не легкими).
16 июн 22 написано членом: daras9190
|
ничего у Вас не вылезает, всё прекрасно
16 июн 22 написано членом: Танюша груша
|
16 июн 22 написано членом: zipper2602
|
daras9190, это здорово, Вы молодец! Фигура и вправду хорошая, всё гармонично, как у песочных часов.
17 июн 22 написано членом: FABULAus_Things
|
скажите честно, вы на комплименты нарваться захотели?😂поэтому пост выложили 😂 ну нарвались: все идеально же
20 июн 22 написано членом: Marfa Vasilevna rom
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
