Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alessandro Lanni
Журнал
15 июн 22
Alessandro Lanni- Журнал, 15 июн 22
Параметры Пользователя Alessandro Lanni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022
69 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2022:
2290 ккал
Жир: 93,52г | Белк: 82,40г | Углев: 223,53г.
Завтрак:
Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco.
Обед:
Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Insalata di Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Salsiccia di Maiale.
Ужин:
Pasta alla Carbonara, Moretti Birra IPA, Supplì.
Перекус/Другое:
Nattura Protein Stick Snack, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso.
подробнее ...
2572 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alessandro Lanni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю