Elga pramusitha- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя Elga pramusitha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1201 ккал

Жир: 27,30г | Белк: 80,64г | Углев: 162,13г. Завтрак: Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate, Roti Gandum Family Mart, Jambu Biji. Обед: Mangga, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pingkan Pare Taiwan. подробнее ...

326 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elga pramusitha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elga pramusitha- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

Elga pramusitha-Изменение Веса