alenaverevkina- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

120,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 60,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1243 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 61,66г | Углев: 125,94г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Престиж Медовик, Жимолость, Агуша Йогурт без Сахара. Ужин: Оладьи из куриной печени, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Руккола, Молодой Зеленый Лук, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. подробнее ...

3827 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса