gage4ever- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1983 ккал

Жир: 42,04г | Белк: 65,32г | Углев: 253,72г. Завтрак: Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Yakult Yakult Light, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Keto Tortilla. Обед: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tartar Sauce, Gorton's Grilled Cod. Ужин: Mature Onions, Andrew & Everett Thin Sliced Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Orange Juice , Kraft Catalina Salad Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Broccoli Flower Clusters , Dole Spring Mix Salad. Перекус/Другое: Rose Wine. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Gym. Biceps - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса