Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenaastakhova79
Журнал
14 июн 22
lenaastakhova79- Журнал, 14 июн 22
Параметры Пользователя lenaastakhova79
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2022:
1219 ккал
Жир: 48,45г | Белк: 89,77г | Углев: 107,47г.
Завтрак:
Бутерброд с Маслом и Сыром, Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Худеем За Неделю Каша Гречневая Овощи и Зелень.
Обед:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Худеем За Неделю Чай Похудин, Худеем За Неделю Макароны в Соусе "Болонез", Худеем За Неделю Щи с Мясом.
Ужин:
Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе.
подробнее ...
2100 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenaastakhova79-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю