anishe- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

83,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

1583 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 54,08г | Углев: 187,95г. Завтрак: Weizenbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %. Обед: Gutes Land Fettarmer Joghurt, Türkische Pizza. Ужин: Aldi Mozzarella, Tomaten, Ja! Butter-Toastbrot, Krombacher Radler (Flasche), Räucherlachs, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Stollen, Ja! Würfelzucker, Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Riegel (21g). подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 38 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса