pcl74- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

83,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

3075 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 241,55г | Углев: 381,99г. Завтрак: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Frit Ravich Almendras Tostadas, Amix Batido Proteina. Обед: Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Ужин: Melón , Manzanas Fuji, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Corn Flakes . Перекус/Другое: Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Arroz Blanco, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса