|
Промежуточные результаты (3) Фото 1 - 15.04 вес 73,3 Фото 2 - 14.05 вес 70,5 Фото 3 - 14.06 вес 67,0
|
1689 ккал
|
Жир: 65,92г | Белк: 128,31г | Углев: 145,45г.
Завтрак: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Сулугуни. Обед: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сулугуни, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Покровский Сыр, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Простоквашино Сырок с Клубникой, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сулугуни, Магнит Разрыхлитель Теста, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: 1 WIN Коллаген, 1 Win L-Carnitine. подробнее ...
|
|
 Комментария
очень хорошо, так держать!
14 июн 22 написано членом: Анка жрун
|
отлично! складки исчезают!
14 июн 22 написано членом: 10.01.22
|
отлично! продолжайте в том же духе, всё получится!!
14 июн 22 написано членом: nadeeeyyy
|
Радуется глаз, когда люди достигают результатов. Вы большая умница! Мы в Вас верим 😌
14 июн 22 написано членом: Saturnchik
|
ваши результаты за три месяца ПП? тренировки какие нибудь делаете? хорошие результаты,мне нужно похудеть на 5 кг, очень тяжело,хочется поскорее.
14 июн 22 написано членом: sem240315
|
14 июн 22 написано членом: SvetlanaKuts
|
я сейчас представила себя.... что я так же выгляжу и стало страшно 😂😂😂 стимул подрос дальше сбрасывать 👍
14 июн 22 написано членом: VVOMI
|
отличный результат так держать!!! 👍
14 июн 22 написано членом: Вeснyшка)
|
@sem240315, это результат за 2 месяца пп, занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю силовыми)
14 июн 22 написано членом: Bread.nata
|
14 июн 22 написано членом: Bread.nata
|
На какое количество калорий питаетесь?
14 июн 22 написано членом: anisova9891
|
@anisova9891, все два месяца на 1800, сейчас снизила до 1700
15 июн 22 написано членом: Bread.nata
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bread.nata-Изменение Веса
|
