Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kerolenmoura
Журнал
13 июн 22
kerolenmoura- Журнал, 13 июн 22
Параметры Пользователя kerolenmoura
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022
57,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2022:
1178 ккал
Жир: 42,51г | Белк: 118,45г | Углев: 80,07г.
Завтрак:
Vidativa Creme de Ricota, Café, Batavo Leite Desnatado , Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido.
Обед:
Renata Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Ужин:
Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata.
подробнее ...
1575 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kerolenmoura-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю