Inna_fs- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя Inna_fs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

2100 ккал

Жир: 116,91г | Белк: 155,11г | Углев: 100,19г. Завтрак: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Good Food Семечки Подсолнечника, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Ужин: Сывороточный Протеин, Кефир 1%. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Обычные Блины, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Inna_fs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Inna_fs- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

Inna_fs-Изменение Веса