tombikolmakistemiyorum- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя tombikolmakistemiyorum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yine bana sporlar diyetler.....

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

830 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 25,90г | Углев: 102,22г. Завтрак: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Yoğurt Çorbası. Ужин: Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Salatalık. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tombikolmakistemiyorum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tombikolmakistemiyorum- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

tombikolmakistemiyorum-Изменение Веса