iemandhier- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя iemandhier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

1486 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 110,51г | Углев: 138,49г. Завтрак: Smaakt Volkoren Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Bosvruchten Diepvries . Обед: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Goudeerlijk Speltbrood . Ужин: Jumbo Saksische Leverworst, Gwoon Knäckebröd Volkoren, Go-Tan Chili Sauce Sweet (Mh), Jumbo Cottage Cheese, AH Gemengde Salade, AH Snack Tomaatjes , Kipfilet Gerookt. Перекус/Другое: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh), Zespri Kiwi Gold. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iemandhier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iemandhier- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

iemandhier-Изменение Веса