Greymist- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя Greymist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

102,4 кг Потеряно до сих пор: 63,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

1571 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 70,54г | Углев: 187,02г. Завтрак: Persimmon, Sweet'N Low, Original Powder Creamer, Coffee, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Domino Sugar Dark Brown Sugar. Обед: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Kraft Singles American Cheese, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Kroger Lite Hamburger Buns, Heinz Tomato Ketchup, Mezzetta Express MEZZETTA TAMD jalapeno peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Ужин: Spinach and Mushroom Pita. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Greymist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Greymist- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

Greymist-Изменение Веса