artek0903- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя artek0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

1171 ккал

Жир: 31,63г | Белк: 59,63г | Углев: 151,15г. Завтрак: Banan, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Обед: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Biedronka Sok Pomidorowy, Chleb Orkiszowy. Ужин: Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Biedronka Kasza Gryczana. Перекус/Другое: Lech Piwo Bezalkoholowe. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artek0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artek0903- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

artek0903-Изменение Веса