Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2022
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1360 ккал
|
Жир: 77,55г | Белк: 67,90г | Углев: 101,67г.
Завтрак: AH Magere Franse Kwark, Nectarines, Aldi Ontbijtspek, Mayonaise, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Ei. Обед: Jumbo Kefir Naturel, All Seasons Gemengde Sla, AH Snack Tomaatjes , Radijs, AH Biologisch Maiskorrels, Gekookt Ei, Augurken, Remia Honing Mosterd Dressing. Ужин: Pompoen, Braadworst, Gele Paprika's, All Seasons Gemengde Sla, AH Snack Tomaatjes , Rode Paprika, Honing-Mosterd Dressing, Groene Olijven, Feta Kaas. Перекус/Другое: Enkhuizer Jodekoek, Oatly Havermelk, Dulano Kabanossi. подробнее ...
|
|
1688 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Уборка - 2 часа, Fitbit - 20 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marije1606-Изменение Веса
|
