Dinara5- Журнал, 12 июн 22

Второй месяц работы над собой позади, результатом я довольна. Медленно, но верно иду к своей цели☺️
В этот раз я настроена на долгую работу и не тороплюсь совсем) объёмы очень порадовали😁

69.7/ 65.9/ 63.7
ОГ: 92/ 88/ 84
ОТ: 78/ 71/ 68
ОБ: 103/ 100/ 96

63,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1721 ккал

Жир: 89,25г | Белк: 63,72г | Углев: 165,45г.   Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Ужин: Добрянка Беляш с Курицей. подробнее ...