kingkeld- Журнал, 20 май 11

Same weight at yesterday. Surprising, really. I had a very heavy lunch and had dinner out yesterday. I was expecting to have gained weight. I'm glad I didn't.
Today is a bank holiday in Denmark, so no work.
Life is good!

109,1 кг Потеряно до сих пор: 45,9 кг.    Еще предстоит сделать: 24,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1649 ккал

Жир: 66,06г | Белк: 112,02г | Углев: 143,77г.   Завтрак: Rye Bread, Butter (Salted), Egg, Onions, Frankfurter. Ужин: caesar dressing, lettuce, shrimp, tortilla. Перекус/Другое: brie, french bread, kakaois, extra lean ham. подробнее ...

3568 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 14 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...