Kama_reka1- Журнал, 11 июн 22

Параметры Пользователя Kama_reka1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ужин

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2022:

1328 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 93,86г | Углев: 155,54г. Завтрак: Ашан Пирожок с Вишней, Белебеевский Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, Магнит Персик, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Дядюшка Хо Овощи на Воке, Запеченная или Жаренная Рыба, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Щи, Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Птицы. Ужин: Лимонный Сок, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Черешня, Чай, Ёбатон Батончик со Вкусом Персика. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет, я создал тг-канал на тему питанию, буду рад, если заглянешь! Много полезной инфы Tg.- @smartsportpro P.s. Приятного аппетита!

11 июн 22 написано членом: BigBlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kama_reka1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kama_reka1- Журнал, 11 июн 22

Оставить свой Комментарий

Kama_reka1-Изменение Веса