Kukol74- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя Kukol74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1884 ккал

Жир: 94,96г | Белк: 78,73г | Углев: 235,26г. Завтрак: Пастилушка Пастила без Сахара , Кулич Пасхальный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами. Обед: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Котлета Куриная, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Grow Food Уха из Горбуши. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приседания - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kukol74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kukol74- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

Kukol74-Изменение Веса