SkinnyKris.{165 cm}- Журнал, 09 июн 22

Ранний ужин перед долгим и тяжёлым занятием.. день сегодня просто треш.
— 1/2 говяжьей котлетки в духовке, 1/2 котлетки из индейки в духовке, болгарский перец с творожным сыром «Экомилк» и огурчик.
~ 129 кк.

---

381 ккал

Жир: 11,57г | Белк: 21,44г | Углев: 48,47г.   Завтрак: Чай, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, Alpro Almond Миндальное Молоко . Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон. Ужин: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Экомилк Сыр Творожный, Лента Фарш Премиум из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Milky Way Minis. подробнее ...