dziyba- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя dziyba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девочки,кто сталкивался с проблемой обмена веществ при ПП.И кефир пью ,молочку ем и водный баланс соблюдаю ,что ещё делать я уже не знаю(( За счёт этого и вес не так быстро уходит...

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1375 ккал

Жир: 40,59г | Белк: 72,00г | Углев: 188,40г. Завтрак: Арахисовая Паста, АТБ Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени (Кожа не Съедена), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Салат из Капусты и Огурца, Яичный Омлет. Перекус/Другое: Творог, Яблоко Голден, Печеное Яблоко. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Я купляла висівки з льону у звичайному АТБ, їх там декілька видів навіть буває. Мабуть і в аптеці можна спитати. Дійсно допомагає, можна і в салати додавати і в випічку. Але мені простіше просто запивати водою неповну столову ложку

10 июн 22 написано членом: WB080622

Спасибо девочки.У меня есть лен ,может его можно в блендере перебить

10 июн 22 написано членом: dziyba

Треба сбалансувати БЖУ, інакше ваші старання марні :( Не можна вживати ТІЛЬКИ кефірчики, йогурти, салатики і усілякі так звані «детокс продукти». Раціон мусить бути різноманітним

10 июн 22 написано членом: Simosha3

Жиров надо бы прибавить🙆‍♀️ Мне помогло😏

10 июн 22 написано членом: Вікторія Головченко

БЖУ придерживаюсь строго,питание разнообразное стараюсь делать.Больше молочки начала вводить ,чтобы наладить обмен веществ.У меня нет такого ,что одни салатики и йогурты

11 июн 22 написано членом: dziyba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dziyba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dziyba- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

dziyba-Изменение Веса