Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 54,32г | Белк: 83,98г | Углев: 147,10г.
Завтрак: Suco de Limão, Mel, Shot anti-inflamatório. Обед: Crystal Água com Gás, Suco de Limão, Essential Nutrition Xilitol, Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Salada de Macarrão com Tempero à Base de Vinagre e Azeite de Oliva, Sabor da Terra Semente de Chia. Ужин: Parmalat Whey Protein, Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Frita. Перекус/Другое: Parmalat Whey Protein, Molico Leite + Proteína, Leite + Proteína, Whey Protein Sabor Baunilha, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thacy Oscar-Изменение Веса
|
