kartal54.🦋- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя kartal54.🦋 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dostlar selamlar🤗
Güncel form 78 kg, ilk hedef 82 kg.
Yaz aylarına özel 4.000 kalorilik beslenme proğramınla devam edeceğim🥣 Öneri yapabilirsiniz🤗PowerLifting tarzı bir antreman uygulayacağım.Herkese başarılar sağlıklı günler dilerim 💪💪

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1935 ккал

Жир: 109,34г | Белк: 77,60г | Углев: 149,08г. Завтрак: Felice Badem Krokan, Yumurta, Nestle Kahvaltılık Gevrek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: Migros Çiğ Fındık. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Amin teşekkür ederim 😊

09 июн 22 написано членом: kartal54.🦋

İyisin iyi 💪

09 июн 22 написано членом: Rcp.ozdmir

masllah kardesim🧿☺️🤗💪

10 июн 22 написано членом: Oziki.

Teşekkür ediyorum Ozan selamlar💪🤗

10 июн 22 написано членом: kartal54.🦋

Recep çok teşekkürler 💪🤗

10 июн 22 написано членом: kartal54.🦋

Medybear teşekkür ediyorum 😀 4000 kalori çok değil vücut alıştı 🤗 Eskiden az yemek yerdim şimdi telefi ediyorum ben de😂

10 июн 22 написано членом: kartal54.🦋


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartal54.🦋-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartal54.🦋- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

kartal54.🦋-Изменение Веса