elfimova0601- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя elfimova0601 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1580 ккал

Жир: 74,48г | Белк: 78,06г | Углев: 145,94г. Завтрак: Печенье к Чаю, Кофе, Лента Рис с Морковью и Луком. Обед: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные. Ужин: Сыр Фета, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Real Сырники Классические. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elfimova0601-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elfimova0601- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

elfimova0601-Изменение Веса