RhumbaGirl- Журнал, 08 июн 22

Ding-dah-ding-dah-ding! I think this loss is legit. Trying to increase my fiber intake to see if that helps bring the LDL down. Let’s all try to be kind to each other, and ourselves.

85,8 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1062 ккал

Жир: 45,73г | Белк: 76,19г | Углев: 84,80г.   Завтрак: Cedar's Avocado Hommus, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, L'oven Fresh Protein Bread. Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Sauerkraut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Heinz Baked Beans, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, IHOP Fried Eggs. Перекус/Другое: Publix Classic Hummus, Savoritz Roasted Vegetable Round Crackers. подробнее ...