Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rafa.Santos27
Журнал
08 июн 22
Rafa.Santos27- Журнал, 08 июн 22
Параметры Пользователя Rafa.Santos27
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2022:
1571 ккал
Жир: 46,96г | Белк: 113,81г | Углев: 176,64г.
Завтрак:
Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado.
Обед:
Santa Helena Paçoca, Quiabo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Tomates.
Ужин:
Garoto Baton Branco, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Quiabo Cozido, Tomates.
Перекус/Другое:
Danone YoPRO 15G High Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Jucurutu Queijo Minas Frescal.
подробнее ...
2197 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rafa.Santos27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю