Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nvrquit0383
Журнал
17 июн 09
nvrquit0383- Журнал, 17 июн 09
Параметры Пользователя nvrquit0383
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
got my WI tomm and I'm hoping i dropped some lb's. I did pretty good overall w. diet, tracking and excercising and pretty much was in the green every day. I haven't stepped on a scale since last thursday, but I notice my clothes are a bit looser so I'm hoping for atleast a 1 pound loss...only time will tell....
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2009:
1580 ккал
Жир: 52,62г | Белк: 72,43г | Углев: 206,37г.
Завтрак:
banana, green tea, weight watchers smoothie, milk.
Обед:
soy sauce, ginger dressing, edamame, miso soup, Dragon Roll.
Ужин:
Light Balsamic Vinaigrette, walnut, apple, feta, mushroom.
Перекус/Другое:
muscle milk lite bar.
подробнее ...
2807 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Вождение - 4 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Slow and steady and get ready for the weekend...plan it out in your head. I also have to remember my own advice....Best
17 июн 09 написано членом:
jchickos
Sounds positive!! Hoping for a loss for you as well!
18 июн 09 написано членом:
FakePlasticLala
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nvrquit0383-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю