Pamela renelian- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

89,6 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

1052 ккал

Жир: 20,85г | Белк: 142,14г | Углев: 63,33г. Завтрак: Ovo de Codorna, Farelo de Aveia (Dukan), Sadia Presunto Cozido Magro, Activia Ameixa Zero, Gengibre, Sanavita Chá Verde. Обед: Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peixe Cação. Ужин: Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Iogurte de Morango Zero, Bonafont Água. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 40 минуты, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса