Inna_fs- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя Inna_fs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

2100 ккал

Жир: 68,35г | Белк: 206,46г | Углев: 153,85г. Завтрак: Вода, Батон, Кампина Йогурт Фруттис 8%, Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Царь Овсянка 6 Злаков . Обед: Pergale Шоколад Тёмный с Клюквой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Вода. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пресс - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Inna_fs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Inna_fs- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

Inna_fs-Изменение Веса