r@mizzu- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя r@mizzu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

2022 ккал

Жир: 85,30г | Белк: 77,87г | Углев: 230,66г. До Завтрака: Apple, Alesto Cashews, Dairy Manor British Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Завтрак: Rowse Pure & Natural Honey, Maple Syrup, Lidl Frozen Raspberries, Aldi Coconut Oil, Banana, Egg, Lidl Simply Porridge Oats. Обед: Subway 6" Turkey Breast & Ham. До Ужина: Rooibos, Cadbury Mini Rolls, Sainsbury's White Iced Ring Doughnut, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Manor British Whole Milk. Ужин: Tesco Baby Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Red Onions, Oaklands Avocados, Fresh Lemon Juice, Birchwood Roast Chicken, Rowan Hill 8 Seeded Tortilla Wraps. После Ужина: Tesco Toffee & Vanilla Cones. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Cardio (run) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

r@mizzu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

r@mizzu- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

r@mizzu-Изменение Веса