nqtih- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

2667 ккал

Жир: 143,56г | Белк: 85,50г | Углев: 257,57г. Обед: Nestlé Crunch (25g), Banana, Qualitá Maçã, Homemade Mel, Mariza Canela em Pó , Hard-Boiled Egg , Salt , Juréia Pepino em Conserva, Aviação Manteiga Extra com Sal, D'aucy Salada Verão, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Juréia Pepino em Conserva, Café Brasileiro Café, Italac Leite, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Club Social Integral, Nestlé Crunch (25g), Marilan Pit Stop Cebola e Salsa. Перекус/Другое: Marilan Cookies, McDonald's Big Tasty, Santa Helena Paçoquita, Duchen Maizena. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса