Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3088 ккал
|
Жир: 98,80г | Белк: 185,12г | Углев: 350,02г.
Завтрак: Spiegelei, Milbona Edamer, Maribel Pflaumenmus, Milbona Skyr Natur, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Schwarze Oliven, Milbona Mozzarella Leicht, Grafschafter Vollkorn Toast. Обед: Backfee Kakao, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ener Bio Erdnuss-Creme, Bio Honig Cremig, Crownfield Haferflocken, Milbona Reine Buttermilch, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Ужин: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Bulgur (Gekocht). Перекус/Другое: Backfee Kakao, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Haferflocken, Milbona Goldessa Schoko, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
