Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stepbench
Журнал
07 июн 22
stepbench- Журнал, 07 июн 22
Параметры Пользователя stepbench
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2022:
1149 ккал
Жир: 45,67г | Белк: 42,03г | Углев: 128,49г.
Завтрак:
Coffee, coffee creamer.
Ужин:
PAM Original No-Stick Cooking Spray, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Onion Powder, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised).
Перекус/Другое:
Ritz Toasted Chips - Veggie, Halls Sugar Free Cough Drops, CRYSTAL LIGHT, Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers.
подробнее ...
1531 ккал
Упражнение:
Уборка - 29 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 11 минуты, Работа по Дому - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
stepbench-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю