Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
07 июн 22
ian_sd- Журнал, 07 июн 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2022:
2296 ккал
Жир: 80,95г | Белк: 159,85г | Углев: 185,73г.
Завтрак:
Philadelphia Regular Cream Cheese, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread.
До Обеда:
2% Fat Milk.
Обед:
Beef Stir Fry.
Ужин:
Teriyaki Chicken.
Перекус/Другое:
Rum, Chobani Flip Peanut Butter Dream, Great Value Thin Sliced Pastrami, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Activia Probiotic Dailies Strawberry, Trader Joe's Frozen Edamame.
подробнее ...
2420 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю