Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IggyAl
Журнал
14 янв 15
IggyAl- Журнал, 14 янв 15
Параметры Пользователя IggyAl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2015
68 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2015:
2586 ккал
Жир: 75,10г | Белк: 144,15г | Углев: 326,60г.
Завтрак:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mandarina.
Обед:
Danone Yogur Sabor Macedonia, Brillante Arroz Redondo, Pan Blanco, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Verdifresh Canonigos, Verdifresh Ensalada Primavera, Patatas Fritas, ElPozo Lomo Adobado, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Entrepinares Queso Semicurado, Avellanas, DIA Nueces Peladas, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa.
Ужин:
Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana, Puleva Batido al Cacao, Salmón.
Перекус/Другое:
Café con Leche, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Pechuga Pavo 0%.
подробнее ...
1906 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IggyAl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю