Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
743 ккал
|
Жир: 19,64г | Белк: 34,94г | Углев: 102,92г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Ветчина Филейная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Обед: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец, Кинза, Помидоры, Русский Узор Квас, Куриное Филе Вареное. Ужин: Гречка Отварная, Русский Узор Квас, Куриное Филе Вареное, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец, Кинза, Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Банан, Ашан Киви. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
