byasaymon- Журнал, 06 июн 22

Параметры Пользователя byasaymon | < Предыдущая Запись |Следующий >

O melhor peito de frango que já FIZ!

Suculento por dentro e crocante por fora.

Ingredientes: peito de frango, iogurte natural, ovo, aveia para empanar, (temperos: orégano, páprica picante, sal, pimenta do reino).

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2022:

1091 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 83,84г | Углев: 70,68г. Завтрак: Desinchá Chá. Обед: La Violetera Azeitona Preta, Queijo Coalho, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa. Перекус/Другое: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Crepioca. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Modo de preparo: 1) em uma vasilha, misture o frango, o iogurte, os temperos e o ovo. 2) tampe com plástico filme e deixe marinar (o iogurte vai amaciar a carne, deixando mais suculenta) 3) empane o frango e leve para dourar com um pouco de azeite.

06 июн 22 написано членом: byasaymon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

byasaymon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

byasaymon- Журнал, 06 июн 22

Оставить свой Комментарий

byasaymon-Изменение Веса