|
Wednesday - Ploymetrics
REFLECTIONS FROM AN OBESE CHICK: We've done Plyo before, but it's been a while. It's known as the "jumping" dvd. The first round I worked on less modification and more jumping. The second round I did more modification and less jumping. Completely went through 3 16.9 fl oz bottles of water -- just blew through them! Still sore from yesterday's workout. Looking forward to tomorrows workout.
|
111,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 68,06г | Белк: 117,94г | Углев: 202,82г.
Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Advocare Citrus Fiber Drink, Advocare DB9, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Berry, Advocare V16 Energy Drink, Bananas , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tera's Whey Goat Whey Protein. Обед: Lime, Tap Water, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Bacon, Uno Chicago Grill House Salad with Grilled Chicken. Перекус/Другое: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Advocare DB9, Tazo Awake Black Tea, Apples, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Twinings Earl Grey Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...
|
|
4015 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, P90X - 55 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MightyFull-Изменение Веса
|
