PennoM- Журнал, 06 июн 22

Параметры Пользователя PennoM | < Предыдущая Запись |Следующий >

started at 147lbs. it has been a full week. happy with my progress so far😁

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2022:

1450 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 55,84г | Углев: 173,33г. Завтрак: President's Choice Blue Menu Apple Juice, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon, Banana, Our Finest Greek Yogurt. Обед: Eat Smart Sweet Kale Salad (Dressing), Navels Oranges , Sobeys Pulled Roasted Chicken, Cucumber, Eat Smart Sweet Kale Chopped Salad Kit. Ужин: Meat Loaf, Green Giant Peaches & Cream Corn (Frozen), Furlani Texas Garlic Toast. Перекус/Другое: Water , WildRoots Coastal Berry Trail Mix, Summer Fresh Original Hummus, President's Choice Crisp & Thin Crackers with Flax and Honey, Bragg Apple Cider Vinegar, Water. подробнее ...

266 ккал

Упражнение: MadFit Full Upper Body Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home - 15 минуты, Аэробика - 15 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PennoM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PennoM- Журнал, 06 июн 22

Оставить свой Комментарий

PennoM-Изменение Веса