Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lmortal
Журнал
06 июн 22
lmortal- Журнал, 06 июн 22
Параметры Пользователя lmortal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went walking with the wife and kids at a state park yesterday, she took us out to eat after to Denny's. Unfortunately they don't have much for healthy choices there, but it was only one pound could have been a lot worse heh.
100,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2022:
2775 ккал
Жир: 107,82г | Белк: 208,40г | Углев: 234,68г.
Завтрак:
Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Steak-umm Sliced Steaks, Whole Milk, Egg, Coffee with Milk.
Обед:
Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g).
Ужин:
Whole Milk, Kraft Velveeta Cheese, Macaroni, Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce.
Перекус/Другое:
Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement.
подробнее ...
3245 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Sleep - 7 часа и 50 минуты, Walking - 3 часа и 36 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lmortal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю