.MaY..- Журнал, 06 июн 22

расскажите рецепт?🥺 

ну рассказывайте)) из чего, как готовить и калораж)  

я тоже хочу рецепт послушать) 

Выглядит аппетитно)  

Рецепт в студию  

🤩👍 вот смотрю такие посты и думаю, какие же девочки-умницы! На все находят время, даже тортики делать! А я вот, ленивая опа, когда хочется сладкого покупаю полкг "три шоколада" от Золотой колос (180ккал на 100гр), беру грамм 150 творога, туда 100гр три шоколада + ягоды сейчас = выходит на вид месиво 😅, зато вкусно, ну и можно конечно сложить красивой формой и украсить, но мне итак норм)) 

Рецепт ⚪Банан 150грамм ⚪Яйцо куриное С1 1шт ⚪Разрыхлитель на кончике ножа ⚪Сахзам ⚪Творог ~20грамм (можно без творога) ⚪Какао ~30грамм Перемешать всё в блендере, получившуюся смесь перекладываем в посуду и в микроволновку на 3-4 мин на мощность 800Вт Когда остынет разрезала пополам и намазала греческим йогуртом с сахзамом. В самом тесте каллорий 353 + греческий йогурт 

Сверху посыпала корицей)  

делитесь рецептом 😉 

ТатьянаК1983, ниже уже написала рецепт🤗