Samuel73- Журнал, 14 янв 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2015

90,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2015:

2052 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 105,77г | Углев: 311,43г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Calamares Fritos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Arroz con Pollo. Ужин: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Danone Yogur Natural Azucarado. Перекус/Другое: Danone Yogur Natural Azucarado, Kellogg's Special K Classic, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Pesas (Espalda) - 1 час, Caminar - 22 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 58 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 14 янв 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса