dricdolphin- Журнал, 14 янв 15

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso de hoje: 70,2 kg.

Ontem não fiz nenhum exercício... :-(

Medidas: 18,9% BF / 59,2% BW / 33,8% BM / 3,3 kg osso

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2015:

1742 ккал

Жир: 66,06г | Белк: 60,31г | Углев: 220,68г. Завтрак: Dolce Gusto Chococino, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Обед: Del Valle Suco de Goiaba, Soja Mania Almôndega de Soja, Ratatouille, Creme de Espinafre, Arroz Integral. Ужин: Ecila Queijo tipo Cottage, Sadia Patê de Presunto, Marilan Biscoito Cream Cracker, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Pullman Bolo de Laranja, Lacta Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

#SAPEKAUN

14 янв 15 написано членом: rogerpaixao

Tô com o Roger: #SAPEKAUN :)

14 янв 15 написано членом: Ykyzy

Joana melhorou? Espero que sim!!!

14 янв 15 написано членом: Sophia Prince

Melhorou sim! ^_^ Hj ela tá lá fazendo manha, mas deve ser por causa do calor...

14 янв 15 написано членом: dricdolphin

Fico feliz em saber!!!

14 янв 15 написано членом: Sophia Prince


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 14 янв 15

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса